L’ansia da batteria scarica è senza dubbio una delle problematiche più comuni per chiunque utilizzi intensamente il proprio smartphone durante l’arco della giornata. Apple ha fatto passi da gigante nell’ottimizzazione energetica dei propri dispositivi, ma una delle funzionalità più amate e spettacolari introdotte negli ultimi anni è anche una delle più “affamate” di energia: stiamo parlando del display ProMotion a 120Hz.
Questa tecnologia offre uno scorrimento fluido come la seta, un’eccezionale reattività al tocco e un’esperienza di disegno senza alcun ritardo con la Apple Pencil su iPad. Tuttavia, aggiornare lo schermo per ben 120 volte in un solo secondo richiede un enorme sforzo da parte del processore grafico (GPU), il che si traduce inevitabilmente in un consumo di batteria decisamente più rapido. Se vi trovate in viaggio, lontani da una presa di corrente o da un powerbank, disattivare i 120Hz e tornare ai classici 60Hz è la mossa strategica migliore per prolungare drasticamente l’autonomia del vostro dispositivo, permettendovi di arrivare a fine giornata senza alcuno stress.
Quali dispositivi supportano il display ProMotion a 120Hz?
Prima di scoprire come disattivare questa funzione per risparmiare preziosa energia, è utile capire se il vostro dispositivo rientra tra quelli equipaggiati con questa tecnologia avanzata. Ecco l’elenco completo di tutti gli iPhone e iPad attualmente dotati di schermo ProMotion:
• iPhone 13 Pro e iPhone 13 Pro Max
• iPhone 14 Pro e iPhone 14 Pro Max
• iPhone 15 Pro e iPhone 15 Pro Max
• iPhone 16 Pro e iPhone 16 Pro Max
• L’intera gamma iPhone 17 (ad eccezione del modello iPhone 17e)
• Il nuovissimo iPhone Air
• iPad Pro 10,5 pollici
• iPad Pro 11 pollici (tutte le generazioni)
• iPad Pro 12,9 pollici (dalla 2ª generazione in poi)
• I più recenti iPad Pro con chip M4 e chip M5 (sia nei modelli da 11 che da 13 pollici)
Soluzione temporanea vs Disattivazione permanente per la batteria
Esiste un metodo rapidissimo e temporaneo per limitare il consumo del display: attivare la modalità “Risparmio Energetico” (il simbolo della batteria gialla). Quando questa modalità è attiva, l’iPhone o l’iPad limita automaticamente la frequenza di aggiornamento dello schermo a un massimo di 60Hz, tagliando di netto il consumo del ProMotion. Non appena disattiverete il Risparmio Energetico, il display tornerà in automatico a brillare a 120Hz.
Se invece desiderate una soluzione permanente, magari perché preferite un affaticamento visivo minore o perché avete bisogno di far durare il telefono un giorno intero per sessioni di gaming intenso o lunghe maratone di film, potete disabilitare l’alta frequenza di aggiornamento in modo definitivo scavando all’interno delle impostazioni di sistema.
Ecco i semplici passaggi da seguire:
- Aprite l’applicazione Impostazioni sul vostro iPhone o iPad.
- Scorrete verso il basso e fate tap sulla voce Accessibilità.
- Selezionate il sottomenu Effetti Schermo (o Movimento/Motion).
- Attivate l’interruttore accanto alla voce Limita frequenza fotogrammi.
Fatto! Da questo momento in poi, lo schermo del vostro prezioso dispositivo si aggiornerà a un massimo di 60 fotogrammi al secondo (60Hz). Noterete immediatamente un drastico miglioramento nella durata complessiva della batteria. Qualora in futuro cambiaste idea, vi basterà ripercorrere questi stessi step e spegnere l’interruttore per ripristinare tutta la fluidità del ProMotion.

Come funziona la frequenza dinamica di Apple (da 1Hz a 120Hz)
È importante sottolineare che, anche quando il ProMotion è attivo, il vostro schermo non è perennemente bloccato sui 120Hz, poiché questo prosciugherebbe la batteria in pochissime ore. Il sistema operativo di Apple regola in modo intelligente e del tutto dinamico la frequenza di aggiornamento basandosi esattamente su ciò che state facendo.
Ad esempio, se state guardando un film su Apple TV+, lo schermo si adatterà automaticamente a 24 fps (o 30 fps) per far combaciare la fluidità del video senza inutili sprechi energetici e per evitare fastidiosi effetti di “judder” (scatti dell’immagine). Inoltre, sui modelli più recenti che supportano la funzione di Schermo Sempre Attivo (Always On Display) – come la gamma iPhone 14 Pro, 15 Pro, 16 Pro, iPhone Air e l’attuale linea iPhone 17 – quando il telefono è bloccato e riposto sulla scrivania, la frequenza crolla addirittura a solo 1Hz (un solo aggiornamento al secondo). Questa magia software permette di visualizzare l’ora e le notifiche consumando una quantità di batteria quasi impercettibile.
Vuoi aggiornare il tuo smartphone o migliorare la ricarica del tuo ecosistema con prodotti nuovissimi? Ecco una selezione di dispositivi Apple rilasciati negli ultimi 365 giorni, oggi in forte sconto su Amazon:
• Apple iPhone 17 Pro (256GB): Il vero gioiello lanciato lo scorso autunno. Sebbene disattivare i 120Hz aiuti la batteria, questo smartphone possiede il nuovissimo chip A19 Pro, capace di gestire i consumi in modo così efficiente da garantirti un’intera giornata di autonomia senza alcun compromesso.
• Apple Watch Ultra 3: Lo smartwatch estremo svelato alla fine dello scorso anno. Oltre ad avere il display più luminoso di sempre, vanta una batteria talmente imponente da farvi dimenticare il caricabatterie per interi giorni, ideale per le vostre avventure all’aperto.
• Apple AirPods 4 (con Cancellazione Attiva del Rumore): Usciti sul mercato da pochissimi mesi, offrono il meglio della tecnologia audio in un formato aperto (open-ear). Perfetti per ascoltare musica risparmiando la batteria dell’iPhone grazie all’ottimizzazione del nuovo chip H3.
• Alimentatore MagSafe Originale Apple (Nuova Edizione Qi2): La versione aggiornata del celebre caricatore magnetico arrivata con la gamma iPhone 17. Permette di ricaricare il vostro smartphone a ben 25W di potenza, ripristinando metà dell’autonomia in soli 20 minuti di ricarica.
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